Kollevej 101,Kolle, Hennebjerg 6830 Nr. Nebel
Værelser, Lejlighed, Overnatning, Bed & Breakfast
Tlf. +45 24 67 02 15 Ring og bestil.
Der afholdes jævnlig Weekendkurser i PC ring og hør
Weekendkurser i Bevægelse og Pilates
Fra fredag kl. 16.00 til søndag.
Overnatning
i dobbeltværelse med adgang til køkken og bad.
Stor
naturgrund / have med vikingespil, kroket, trampolin m.m. til fri
afbenyttelse
Guidede
cykel- og gåture i egnens smukke og særprægede natur
Undervisning i bevægelse, kredsløbstræning, styrketræning, pilates m.m.
Leje af
cykel
Egen
forplejning
S
Husk at tilmelde dig i god tid, da det er efter først til mølle princippet.
Grupper max. 10 personer
Aktiv ferie/kursus med PC undervisning og motion
3 dage: ,- kr. fredag til søndag
Overnatning i
dobbeltværelser med adgang til køkken og bad
8 lektioner PC
undervisning. Kom med dine egne ønsker, hvad vil du gerne lære?
4 lektioner Pilates
/ ryg, skulder, nakke træning / bevægeligheds- og kredsløbstræning
/ afspænding
Fri adgang til PC
under hele kurset
Stor naturgrund/have
med kroket, vikingespil, trampolin m.m. til fri afbenyttelse
Fri kaffe hele
dagen.
Egen forplejning
Leje af sengetøj 50
kr.
Mulighed for leje af
cykel
Har du lyst til at
tage til stranden eller andet i stedet for at følge undervisningen, er
det naturligvis dit eget valg!
Program
Dag 1:
Kl. 14.00-15.00
Ankomst, kaffe, kort orientering
Kl. 16.00-18.45
PC undervisning
Kl. 19.00-21.00
Pause
Kl. 21.00- ?
Kaffe og kage, orientering, sang, samvær
Dag 2:
Kl. 8.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45
PC undervisning
Kl. 11.45-15.00
Pause
Kl. 15.00-17.45
PC lektier (og pc leg)
Kl. 18.00-18.45
Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00
Pause
Kl. 21.00- ?
Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 3:
Kl. 9.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-12.45
PC undervisning
Kl. 12.45-13.30
Pause
Kl. 13.30-14.15
Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 14.30-15.30
Kaffe og kage, afrejse
5 dage: Pris 2.295,- kr. Fra onsdag – til søndag
Overnatning i
dobbeltværelser med adgang til køkken og bad
16 lektioner PC
undervisning. Kom med dine egne ønsker, hvad vil du gerne lære?
8 lektioner Pilates
/ ryg, skulder, nakke træning / bevægeligheds- og kredsløbstræning
/ afspænding
Fri adgang til PC
under hele kurset
Stor naturgrund/have
med kroket, vikingespil, trampolin m.m. til fri afbenyttelse
Fri kaffe hele
dagen.
Egen forplejning
Leje af sengetøj 50
kr.
Mulighed for leje af
cykel
Har du lyst til at
tage til stranden eller andet i stedet for at følge undervisningen er
det naturligvis dit eget valg!
Program
Dag 1:
Kl. 14.00-15.00
Ankomst, kaffe, kort orientering
Kl. 16.00-18.45
PC undervisning
Kl. 19.00-21.00
Pause
Kl. 21.00.-
? Kaffe og kage,
orientering, sang, samvær
Dag 2:
Kl. 09.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45
PC undervisning
Kl. 11.45-15.00
Pause
Kl. 15.00-17.45
PC undervisning
Kl. 18.00-18.45
Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00
Pause
Kl. 21.00.-
? Kaffe og kage,
sang, samvær
Dag 3:
Kl. 09.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45
PC undervisning
Kl. 11.45-15.00
Pause
Kl. 15.00-17.45
PC undervisning
Kl. 18.00-18.45
Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 18.45-21.00
Pause
Kl. 21.00- ?
Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 4:
Kl. 09.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-11.45
Fridag
Kl. 12.45-15.00
Kl. 15.00-17.45
Kl. 18.00-18.45
Kl. 18.45-21.00
Kl. 21.00- ?
Kaffe og kage, sang, samvær
Dag 5:
Kl. 09.00-9.45
Motion/bevægelse
Kl. 10.00-12.45
PC undervisning
Kl. 12.45-13.30
Pause
Kl. 13.30-14.15
Motion/bevægelse/afspænding
Kl. 14.30-15.30
Kaffe og kage, afrejse
På dag 4 eller 5,
afhængig af vejret, kan der arrangeres cykeltur/travetur med madpakke i
vores smukke og særprægede natur, for dem som ønsker dette.
Fridagen kan flyttes
afhængig af vejret.
Ændringer i
programmet kan forekomme.